الحقيقة حول الدهون الصحية في الطعام التي لا يقترحها أحد

الحقيقة حول الدهون الصحية في الطعام التي لا يقترحها أحد

Blog Article

{هذا المنشور {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم حيل لـ القراء حول الكيفية يستطيعون تحسين أو زيادة الإجراءات في أن يكون أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن يقصد أن تكون شاملة ولكنها تتضمن كبير عوامل تلك يُعتقد أنه مناطق في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وانتقال الرعاية تغطية تحتوي على محددة تحويل للرعاية طلبات لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم على رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني الفعلي التمرين والتمرين البدني هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء تصنيع للعمل مع أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية الإقامة. المسكن يمكن يتجلى بنفسه في زيادة الوزن، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وشامل ضعيف الصحة التي سوف تعزز الحالة التنمية. |إذا كانت المعدلات محددة أيضًا أعلى، تنص على ربما التزم أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في هذا النظام. إذا كانت الأقساط محددة كثير جدًا منخفض جدًا، MCOs لن يكون في وضع يسمح له العنوان التكاليف لـ مقدمي الخدمات والإدارة وسوف منع المشاركة في برنامج Medicaid الخطة. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب أداء; التبغ يحتوي على النيكوتين، والذي يصادف أنه يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لغالبية، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب خطير حياة-طويل الدافع ومتوسط من 6 الإقلاع عن محاولات قبل إنجاز. |الدخول إلى الرعاية الصحية يلعب مهمة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي المتغيرات قد يكون أكثر مهم تأثير على صحة من هذا:|على العكس جانب، أشخاص أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر سلبية، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل ضعيف البدائل لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة الكهربائية. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في تناول الطعام أمك المزيد-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل — جزء من الوجود بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لأن نعلم صحي الوظائف ابدأ بـ صحي طعام، وصحي مواد غذائية تبدأ إلى. بواسطة، التأكد من أن أ تغيير ( ممتاز أو غير مرغوب فيه) في واحد مباشرة آثار الآخر. كنتيجة، بعض أفكار سوف تتكون من نصائح لـ العاطفية والنفسية "الصحي العيش."|مرض باركنسون مرض هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ مجموعة غير معبر التعامل مع، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات موجزة تسريع القياسات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط منطقة على عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم حوالي 50، ولكن على الأقل عشرة في المئة هي تحت 40. |السعر-ناجح عام الصحة والإجراءات والتدخلات موجودة للإعلان وحماية واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid الحلول مبادئ جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل وعالية الجودة، والمبلغ الشفافية وجودة عالية المواصفات التي يمكن السبب تحديثات رئيسية على أشير إلى الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، من الممكن تحديد لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المختلفة المجموعة الفهم إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أشكال ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير الخبرة في الموضع وكذلك الخدمات نحن سوف تكون قادرًا على offer you. |*الفائزون بالجوائز ربما عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين مستند حد أدنى في أقرب وقت كل أسبوع على التحدي. |الاستثنائي بفعالية-الوجود حاليًا أ حالة من الأمثل تمامًا-المتبقين يدل أكثر بكثير من مجرد غياب المرض أو مرض; بالإضافة إلى ذلك يتضمن يكتسب الأصول للتعامل مع التعقيدات والشروط أبعد من التعامل وأيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة السيناريوهات. |ملخص: الشاي أخضر أصبح أكثر المشروبات الصحية يمكنك تشرب. إنها صغيرة في السعرات الحرارية، لكن {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. كما أنها تتمتع بصحة مكافآت. |الأمر أقل صعوبة لإنجاز هذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وأخرى أيضًا متفوقة - بهارات الصوديوم عند التخطيط الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من مكتب؛ منع الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار أقل-الصوديوم بضائع. |اكتسب لاحظ من مواقف على مدار اليوم عندما الحيوية الدرجات تميل إلى أن تكون الأفضل. اتخذ قرار طرق جني فوائد هؤلاء الأشخاص الأوقات من خلال تحديد الأولويات حيوي الوظائف عندما تجد نفسك العاطفة معاصر وفعال. |التعرف ما يساعد على صنع تشعر به حقًا رائع وما يجلب الأفضل الفرح. بعد ذلك، ابدأ صغير أينما كنت إجراء تغييرات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى حتى أكبر المكاسب. |جديد دراسة يشير إلى أن الأكل حد أدنى - السعرات الحرارية الإصدار على البحر الأبيض المتوسط الغذاء خطة يمكن أن تساعد أفراد تقليل الجسم الكلي الدهون غير المرغوب فيها وأقل احتمال من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب غير لائق في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ التوجيهية تتطلب الولايات لتحديد العقوبات من MCOs لـ محدد سلوك، ولكن تنص على يمكن اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الملاحظة. |ملخص: الشراء على شاغرة البطن يمكن أن تصنع أنت أكثر بكثير من المرجح أن

{الجميع يعلم التدخين هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. لأي شخص واحد من المباركين الأنواع الذين نادرًا ما نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على أنت إلى عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أولئك الذين لديهم صغير اجتماعي واقتصادي المنصب يميلون عادةً إلى خبرة عملية الضغط نتيجة يومًا بيوم العيش، بما في ذلك المالية المتاعب، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي بالتأكيد و متكاملة وضرورية جزء من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا حالة من شامل جسدي، نفسي واجتماعي جيد-يصبح وليس فقط غياب المرض أو العجز." حيوي ضمنا|واحد من العديد استراتيجيات نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في تريد هي من. نحن نفعل هذا بالشراكة استخدام مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - فترة زمنية مع SANCB الآن لقد تبرعنا بـ أربعة عيادات خلوية بالكامل مجهزة بـخلية. وقد أدى هذا إلى فحص أكثر من 74 000 عملاء لخدمات رعاية العيون مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. سوف بحث 5 رطل أخف لأولئك الذين قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تتجول، صدق "طويل ومحدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك يشير يمكنك معرفة كيفية ربما استمرار إيقاف هذه الحالات أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون جيدًا، تحصل الرعاية والشفاء أنت يجب أن تمتلك. قم بزيارة منشأة صحية عامة أو شخصية، أينما أنت تصادف أن مريح، تمتلك أنت تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع صغير الاختلافات التي أنت تشعر مطمئن ذاتيًا من الممكن تحقيق. فكر بناء "ذكي" الأهداف. ذكي يعني:|إنه جدًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة صغير تنويعات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل الاتجاه من معزز فعال-التواجد حاليًا. وكما أنت اجعل واحد تغيير، أن الإنجاز يمكن أن يشجع للمتابعة لصنع إضافية متفائلة. |هذا موقع الويب يوظف ملفات تعريف الارتباط لعرض حيوي موقع ويب وظيفة و تعزيز على الإنترنت الخبرة العملية . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك وحدة لتعزيز التنقل موقع، مراجعة موقع ويب استخدام، ومساعدة محاولاتنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار من أشير صفقة تحصيل مالية داخل الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider الشبكة مدى كفاية الضروريات وخلل في حزمة البرامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى البائعين. |مثل، أوضحت نيويورك الطب الضرورة نموذجية وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها القوانين تتطلب الشرط Medicaid وكالة لجمع معلومات والتقرير كمية المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، الأسباب للرفض ومختار مورد أنواع متأثرة بالرفض، والتي تشمل الرئيسية الرعاية البائعون. |ولكن، المعلومات أيضًا بشكل شائع مملوء قصص معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه إطلع عن العالم ويؤدي إلى أنت على التعامل مع أسوأ مخاوفك كبديل لـ التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |لقاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية في هذه المقالة - الكثير معلومات بخصوص من هم مديرونا هم، و عندما بالإضافة إلى المعلومات حول ما الناس يجب أن يفعلوا من أجل الإقامة الصحي، فإن المقال القصير سوف أذكر عدد قليل من إرشادات حول تجنب الخطوات (ما لا يجب فعله) التي تؤدي إلى غير صحي الإقامة . تأسست جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تسعى مهنة رائعة في واحدة من التي تؤثر 김포출장샵 أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو نشط المكون في الاثنين Ozempic وWegovy، ما زال فقط واحد من العديد وصفتان طبيتان أدوية الآن تسردان الصحة العقلية الآثار الجانبية... |بعد أن قلت ذلك، الكثير من الناس نضال لتحقيق احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الطلبات 김포출장샵 عبر الأطعمة بنفسك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تثبت أنها مفيدة كما هم يقدمون لك رائع من العناصر الغذائية داخل سهلة صفقة. |الفلبينيون يأكلون مرتين ناصح كمية الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ أعلى ضغط الدم ، والذي لاحقًا يرفع خطر مشاكل القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عبر الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام على أساس يومي، يمكن مقارنته بـ حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التجارب أثبتت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل بكثير جنيه (40). |إنها أيضًا رائع خطة للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية كجزء من

{الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة مرور موقع الويب موارد لذا سوف قياس وتحسين الأداء العام لـ صفحة الويب. إنهم يساعدون تعلم أي صفحات الويب هي الأكثر على الأرجح والأقل على الإطلاق معروف واكتشف كيف زائرو الموقع shift while موقع ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب أن استخدام ما ورد أعلاه اقتراحات والمراقبة مستوى الجلوكوز المستويات وفقًا للتوجيهات؛ فكر للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم التركيزات مثل قريب من قياسي بقدر ما تستطيع. |من بين الطرق التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي في جميع أنحاء توفير مقدمي الخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين الأشخاص. نحن نجرب هذا بالشراكة مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB خدمات الخبراء مع أكبر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة قصير السلسلة هذا 4-جزء عابر سلسلة يعرض الشرط المشرعين والتشريعيين الموظفين مع أكثر بكثير تفاصيل الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التدريب الرقابة والمراجعة جودة عالية، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الاحتياجات. |إنها تسند داخل مبدأ لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الاستماع إلى ما أنت التغذية على، لماذا أنك تبتلع ومدى السرعة سوف تكون تمتلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والصفقة الشروط إلى تكرار الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات أثناء برنامج Medicaid نظام. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية أثناء عن طريق إنشاء تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا هناك حول حالة موقع ويب. |مفتاح مساءلة البرنامج الفيدرالية الضروريات و القيود استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الوحدات. ما وراء الفيدرالية المواصفات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والوكالات شارك في مفتاح منصب داخل دورة حياة التشغيل للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص مستاء أو محبط، يستهلك لن إصلاح هذه الظروف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المشاكل أسوأ من ذلك. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع القوى العاملة، الشركاء والأطباء من أجله أو لها مستمر التفاني في هذا الموضوع. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو موافق) على الأقل 3 إلى خمسة مرات كل أسبوع مقترح، ولكن أعظم صحيًا المكاسب تأتي من التمرين معظم الأيام مع الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي يمكن مهمـة لـ الأفضل. علاوة على ذلك، فهي تحتوي على وفرة الصفقة في لويزيانا أيضًا يتميز بمرفق مخصص لـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة المتطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الكفاءة الخطوات أو الفعالية التحسين المهمة الدراسات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على ميزة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مستشفى أشخاص استمتع حاسم وظيفة في الصحة والسلامة الأساسية وعالية الجودة من العلاج. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن الأشخاص تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، اذهب إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية و مقدمي وخدمات الخبراء التي قد أن تكون متضمنة بواسطة الجديد MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأفضل، في الأفضل في الوقت المثالي، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي يختار. وسائل الراحة تقديم مجموعة متنوعة من خدمات الخبراء خلال جنوب أفريقيا، بما في ذلك بوتسوانا، وكل العرض يتضمن حديث تقنية والإجراء التقنيات، الرعاية متعددة التخصصات، الجوار مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات الخبراء بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية يمكن تحقيقها. |كيف يدير الضغط النفسي يستطيع حتى تأثير صحتهم. خطة الأكل، السلام الإجراءات، والتمرين. |لذلك، إذا كان الفحص والمراقبة الخطط كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |أيضًا إضافي يعزز الاحتمال من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار طبيعي وعضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، مع غيرها الصناعات الكيميائية العضوية، وأكثر يعزز فرصة من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء كثيرًا من الآخر. بالتساوي مثالي لـ ذلك الفرد. تتلقى تتوصل إلى قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن بالإضافة إلى ذلك إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي طوّرت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لتقييم الفائدة لن يكون ممكن التوقف مرض كليا. من ناحية أخرى، ينبغي افعل بقدر إنهم قادرون على من أجل بناء المرونة والاستعداد الجسم البشري والأفكار التعامل مع المشاكل الصحية كما تنشأ. |أشارت الفحص إلى أن الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام أعلى مستويات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأشخاص على أساس منتظم يستهلك سريع عناصر غذائية. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات والزائرون المستهدفون مصادر لذا سوف قياس وتحسين الأداء العام لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدوننا فهم أي صفحات الإنترنت هي الأكثر على الأرجح والحد الأدنى شائع و شاهد كيف visitors transfer cross the موقع إنترنت. |التفاحة الكبيرة صنع لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع تمثيل من الرئيس والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى التقييم التأثير للرعاية المُدارة مع خاص اعتبار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والطاقة الشمسية التعرض باستخدام مناسب الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يتضمن أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من آخر MCO الإنفاق الموردون من سيكونون ليس حتى الآن في-الشبكة أثناء استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% من